nutritionnel que les vacances peuvent

Banning

Zeer zelden, zelfs nadat je je kaart hebt bestudeerd, terugkeert en om hulp hebt gevraagd, kun je nog steeds gedesori?nteerd raken. In dergelijke situaties betekent gevonden worden een risico nemen. Als je zeker bent van je locatie op de kaart, maar het pad is verdwenen, kun je off-trail naar een bekend punt navigeren, zoals een padkruising of uitkijkpunt. Om dit te doen, heb je basisvaardigheden voor kaartlezen nodig die hier worden beschreven en die vaardigheden oefenen voorafgaand aan je avontuur. Onthoud dat wanneer u off-trail reist, uw tempo dramatisch zal vertragen; in dichte begroeiing is een mijl per uur niet ongebruikelijk. Als je weet dat je van je Adidas Superstar Damen geplande route af bent, maar op een identificeerbare weg of pad, kun je de dichtstbijzijnde afrit naar een trailhead nemen en vertrouwen op de vriendelijkheid van vreemden (of mobiele service, indien mogelijk) om een ??rit terug naar je te nemen auto.

Toen ik deze zomer verdwaald was, heb ik een combinatie van deze opties gebruikt - teruggaan, mijn kaart bestuderen en om hulp vragen - om Adidas Stan Smith Damen weer op weg te gaan. Uiteindelijk, hoewel ik me op dat moment gespannen voelde, realiseerde ik me dat ik nooit veel gevaar liep, en rustig beslissingen nemen was veel nuttiger dan in paniek raken.

Wilde dieren zijn een veel voorkomende angst bij veel hardlopers. Goed nieuws: een gezonde beer, slang of poema wil je alleen vermijden. Maar we hebben allemaal genoeg nieuwsberichten over aanvallen van dieren gezien om ons te laten pauzeren. Zie hieronder Nike Air Huarache Damen voor specifieke instructies over slim reizen in de leefomgeving van enge dieren. Houd er vooral rekening mee dat, hoewel het slim is om deze informatie te kennen voor het geval dat dierenvergaderingen slecht verlopen, ze zeldzaam zijn en over het algemeen kunnen worden voorkomen door respectvol door het huis van het dier te reizen.

Wanneer niet gewend aan mensen, is de zwarte beer Nike Cortez Femme een schichtig wezen. Zwarte beren zijn instinctief bang voor mensen (potenti?le roofdieren) en willen, als ze gezond zijn, zo snel mogelijk bij ons wegkomen zodra ze onze aanwezigheid detecteren. Dingen gaan meestal alleen fout als je een zwarte beer bang maakt of tussen een moeder en haar welpen komt. Als je met een partner bent, voer dan een gesprek in de habitat van een zwarte beer met beperkt zicht. Als je alleen bent en je zorgen maakt over een Nike Air Max Thea Donna ontmoeting met een zwarte beer, kun je hardop klappen, klikken of hardop praten om mogelijke beren van je aanwezigheid te waarschuwen. Als je een beer ziet, zorg er dan voor dat hij weet dat je er bent (een luide "Hey, beer!" Werkt), en hij zal waarschijnlijk wegrennen.

Helaas hebben zwarte beren in gebieden met veel gebruik geleerd dat menselijke aanwezigheid voedsel betekent en dat Nike Air Presto Mujer ze in hun zoektocht naar chips en snoeprepen veel minder bang zijn geworden voor mensen. Zelfs als een zwarte beer koppig blijft rondhangen, word groot en luid. Zwaai met je armen, schreeuw, maak geluid met welk gereedschap dan ook. Ren niet (beren zijn snel); klim niet in een boom (beren klimmen in bomen). In het zeer zeldzame worstcasescenario dat een beer je besluipt, blijf groot en luid helemaal terug naar de trailhead.

Dus, hoe kan iemand die 50 pond is afgevallen en niet alles terug wil krijgen, navigeren door het voedingsmijnenveld dat de vakantie soms kan zijn?

Geloof me, ik ben net zo dol op koolhydraten als de volgende marathonloper, maar de feestdagen zijn een reeks sprints, geen marathon (um, toch?). Ik ben helemaal voor het onbezorgd of spijt hebben van de eigenlijke vakantie, maar als er een kerstfeest is of een reden Adidas Ultra Boost Damen om elke avond uit te gaan en ik kan niet zoveel trainingen passen, dan heb ik een aanvalsplan nodig zodat ik past nog steeds in al mijn broeken met panty's op 1 januari.

ASDqwelk

丰胸产品
粉嫩公主酒酿蛋
丰胸酒酿蛋
丰胸食物

kubeo88

Your article is very good, I have read many articles but I am really impressed with your posts. Thank you, I will review this article. To know about me, try talking to me: bmi calculator