tipico piano di allenamento

Banning

Il trail running per me sarà come il guacamole per mio figlio. Una volta che alla fine si arrende e lo prova, lo adorerà e non capirà mai perché gli ci è voluto così tanto tempo per arrendermi. Ho avuto molti amici che corrono sia su strada che su pista e hanno cercato di costringermi piste da corsa. Avevo sentito parlare dei vantaggi della resistenza e della resistenza del trail running, ma non mi interessava davvero. Sentieri significava rocce, e non avevo tempo per una distorsione alla caviglia o peggio.

La corsa su strada era diventata una questione di auto-miglioramento e di definizione di obiettivi misurabili, che sembravano un tipico piano di allenamento, ma più gare correvo, più mi aspettavo Nike Air Max 270 Damen miglioramenti. Con obiettivi di ritmo e PR, e speranze del Boston Qualifier, tutto è diventato molto orientato ai compiti e meno al divertimento. E proprio così, la corsa ha smesso di essere divertente. Sembrava più un lavoro.

Non ispirato alla corsa su strada, ho deciso di provare i sentieri, ma ero ancora titubante e sicuro che mi sarei rotto una gamba. Con mia sorpresa, mi sono innamorato della prima pista. Avevo bisogno di un intervento da corridore, qualcosa per salvarmi dal farmi solo infortunare e ho scoperto quello che non sapevo nemmeno di perdere. Dovevo rallentare, smettere di guardare il mio ritmo. è stato fantastico guardarmi intorno durante le mie corse, in realtà prendere tutto.

Nascosto negli Outlets di Silverthorne con il tetto blu è Twisted Trails, un negozio di corsa locale nuovo nella zona. Stanno facendo Nike Air Zoom Pegasus 35 Damen un buon lavoro nel riunire una comunità di trail running dispersa + stagionale con una varietà di eventi. Twisted Trail offre lezioni di yoga mattutine + una manciata di percorsi serali, tutto l'anno. Hanno una discreta selezione di scarpe + abbigliamento per un piccolo negozio con la possibilità di ordinare in modo speciale quasi tutto ciò di cui potresti aver bisogno. Inoltre, il personale è davvero cordiale + pieno di consigli su pista o gara. Entra sicuramente + saluta o dai un'occhiata alla pagina Facebook di Twisted Trails per informazioni sui prossimi eventi.

Vivo con la mia famiglia a Charlottesville, in Virginia, sede dell'Università della Virginia e Monticello di Thomas Jefferson. Charlottesville si trova nella parte centrale dello stato, a soli 20 miglia a est del Parco Nazionale Shenandoah meridionale (SNP) e il Adidas Zx Flux Damen sentiero degli Appalachi. Siamo anche a 10 minuti dalla frazione di Crozet, che si trova al confine con il SNP. Il tempo nella Virginia centrale è caldo e umido in estate e relativamente mite in inverno, tranne quando non lo è. Una volta ogni pochi anni avremo un enorme anno di neve che scarica circa 6-12 pollici contemporaneamente, ma il più delle volte i nostri Adidas Nmd Femme] inverni sono asciutti e negli anni '40. Questo offre opportunità di allenamento tutto l'anno sui fantastici sentieri nelle vicinanze.