dagelijks naar streven

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E poi c'erano i punti di svolta. No, non erano i giorni in cui improvvisamente sono stato in grado di andare per un'ora senza fermarmi (non è ancora successo). Non ci furono gare che fui improvvisamente in grado di completare. Invece, sono stati i piccoli cambiamenti di prospettiva guidati dal mio vero amico che mi hanno aiutato ad affrontare la mia depressione e il mio ragazzo che mi Nike Air Max Zero Damen ha supportato, non importa quanto della mia ansia venisse nella sua direzione.

In primo luogo, un mio brillante amico, Adidas Zx Flux Homme Jackie, un giorno tornò a casa da scuola dicendo che aveva ri-imparato a fare un esame al ginocchio (stiamo studiando quella complicata forma d'arte, la medicina). Convinta di avere qualche nuovo clic sul ginocchio, le ho chiesto di fare un esame. Mi disse di stendermi sul pavimento e cominciò a muovere la gamba avanti e indietro, esercitando una pressione in una direzione, torcendosi in un'altra. "Ti fa male?" avrebbe chiesto. La risposta era sempre, "No". Si spostò da un ginocchio all'altro, eseguendo la stessa serie di manovre. Niente sembrava diverso, niente sembrava sbagliato. Quando ebbe finito, si sedette e mi guardò. "Maddie", disse, "Penso che tu abbia solo le ginocchia cattive."

Ora, Jackie non è estraneo alle lesioni. Un calciatore della divisione I, ha avuto la sua giusta dose di infortuni ACL, tiri di caviglia e lavori. Nike Air Max 1 DamenHa viaggiato attraverso l'oscura foresta di recupero, dove i rami sono così fitti a volte, sembra che non vedrai mai più il sole. E nel corso degli anni, Jackie ha imparato che ci sono dolori che contano, ma ci sono anche alcuni dolori che ci saranno sempre, qualunque cosa accada. Mentre sedevo sul nostro pavimento, l'ho ascoltata mentre mi spiegava che sebbene le sue ginocchia a volte possano far male quando gioca a calcio o va a correre, ci sono dolori che non cambiano e ci sono dolori che lei ascolta. Ha imparato questo sul suo corpo nel corso degli anni e ha trovato l'equilibrio tra movimento e riposo. E mi sono reso conto che dovevo trovare anche quell'equilibrio, il che a volte significa dire "Fanculo" e mettermi le scarpe. La cautela può aiutarmi a mantenere il mio corpo sano, ma la paura mi impedirà solo di andare avanti.
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Torna alla farina d'avena questa mattina. Ho scoperto ieri che il mio amato impacco ha il 39 percento del valore giornaliero raccomandato di sodio (e, um, rendere la mia farina d'avena è comunque più economico), quindi è stato riportato a "solo una volta ogni tanto".
Penso che avrebbero potuto cambiare la ricetta - pensavo che fosse più simile al 30 percento, il che è ancora ridicolo, ma meno vicino alla metà del sodio che dovresti avere in un giorno!