Search
View: 688|Reply: 0

sind eine besonders nette

[ Promote this link! ]

1160

!threads!

0

Friends

4054

Money

member

Rank: 1

Post time 2020-1-3 12:53:56 |Show all posts
Er is geen vaste 'hersteltijd' voor elke race, vooral op de paden wanneer het terrein je meer dan de afstand kan verslijten. Dit maakt het concept van jezelf tijd geven om volledig te herstellen een beetje lastig. Vooral als je echt van schema's + trainingsplannen houdt! Er zullen momenten zijn waarop je trainingsplan klaar is om de intensiteit op te voeren voordat je lichaam dat is. Daarom moeten we er zeker van zijn dat we na elke race * genoeg * hersteltijd inplannen. We moeten de tijd hebben om ons lichaam het woord te laten voeren.

Omdat wij niet degenen zijn die de datums voor races Nike Air Max 270 Damen kiezen, is het uiterst eenvoudig om de ingestelde datums van deze races gewoon voor ons te laten werken. Zelfs als ze dat niet doen. Vergeet niet dat de race er volgend jaar nog zal zijn ... of tenminste de paden zullen zijn! Pak je raceschema niet zo vol dat je geen tijd hebt om te herstellen van je laatste race.

Voordat je zelfs je raceplan voor het jaar begint op te schrijven, check je in met je familie + vrienden. U moet belangrijke gebeurtenissen in uw persoonlijke leven noteren. Dit geldt ook voor grote werkprojecten of deadlines. Zelfs als uw kantooruren niet worden verlengd, zal de extra mentale + emotionele stress op het werk een tol eisen aan uw training. Gooi die datums op een kalender en werk er dan omheen.

Wanneer je probeert alles in te passen, onthoud dan hoeveel tijd + inspanning racen [+ training!] Vereist. www.speditionhs.de Als je broer in dezelfde week van een echt spannende race gaat trouwen, moet je misschien een andere race kiezen om op te stoken. Als je een grote backpackreis gepland hebt de week na je langste race ooit, moet je misschien een andere week kiezen om te backpacken. Als een doelrace je piektrainingsweken heeft gedurende twee weken werkreizen, moet je die doelrace misschien een jaar terugduwen.

Niets van dat alles is leuk om rond te plannen, omdat niets zo opwindend is als het leven domineren tijdens een race. Al deze dingen zijn echter belangrijk om je leven buiten de paden te houden + dat kunnen we niet vergeten.

De planning van races is erg gericht op de kalender ... maar hoe zit het met al het andere dat nodig is om van / naar deze races te komen? Heb je voldoende aftakas beschikbaar om je raceschema op te nemen? Kun je het Nike Air Max 97 Mujer gas, de vluchten + hotels betalen voor je gehoopte races?

Het wordt ten zeerste aanbevolen om wat wiskunde te doen voordat u zich aanmeldt voor races. Noteer alle toegangsprijzen, neem een ??kijkje bij de verwachte reiskosten + tel het aantal dagen op dat je nodig hebt om naar je werk te gaan. Werken die cijfers voor u? Heb je eraan gedacht om je boodschappenrekening + maandelijks brandstofbudget te verdubbelen? Weet je, voor al dat voedsel inhaleer je + alle kilometers die je aflegt in een auto die van / naar trailheads gaat?

Nogmaals, niet de meest opwindende dingen om over te praten als het gaat om het plannen van je komende races. Deze cijfers zijn belangrijk om dezelfde reden dat u rekening moet houden met familie-evenementen - ze zullen training + racen op de lange termijn gemakkelijker maken!

Ja, we weten ... we hebben Nike Air Max Thea Womens veel niet-zo-leuk gepraat over je racekalender. Maar we doen het om de juiste redenen; om proactief te zijn in het cre?ren van een geweldig jaar op de paden. Als je je training + racen met voldoende aandacht plant, ben je klaar voor succes.

Beter nog, we hebben een geweldige oplossing om je naar geweldige races te krijgen, zelfs als je ze niet kunt uitvoeren. VRIJWILLIGER! Ja graag! Herinner je je al die ongelooflijke mensen die je voeren op hulpposten? Het waren vrijwilligers. Weet je nog hoe gemakkelijk het was om de markeringen te volgen? Ze werden opgezet door vrijwilligers. Weet je nog die persoon die je omhelsde nadat je de finishlijn overschreed? Yup, waarschijnlijk een vrijwilliger. Als je races in je agenda kunt passen, maar niet in je trainingsplan ... serieus overwegen om vrijwilligerswerk te doen! Lees hier meer over vrijwilligerswerk!

En met gelukzaligheid bedoel ik dat ik momenteel achterin een taxi zit op weg van mijn ouders in NJ Adidas Zx Flux Mens naar LGA in bumper-naar-bumper verkeer op de George Washington Bridge.
Maar het kan me niet schelen, want het leven is nu verdomd goed.
Baseline, deze week, of eigenlijk elke week, zou beter zijn geweest dan vorige, maar:
We hebben GEWELDIG nieuws over mijn moeder, die op chemo reageert als een verdomde kampioen. Ze zou toch gisteravond naar de stad komen om Bailey te halen, dus besloot ik om gewoon met haar mee naar huis te gaan en op vakantie te gaan vanuit NJ. Een beetje extra tijd op weg naar de luchthaven is het waard voor een beetje extra tijd met mijn favoriete persoon.
Ik stopte op de een of andere manier minstens 4 dagen werk in 3 en hoef mijn laptop het hele weekend niet aan te raken.
Hallo, ik ga op weg naar 4 dagen in de zon met enkele van mijn favoriete mensen, en we hebben onze wijnbekers en kaarten tegen de mensheid www.neuehoerspiele.de klaar. Niet zeker wat we nog meer nodig hebben.
Ondanks dat ik aan het einde van de Whole 30-wagen ben gevallen, ben ik nog steeds een paar kilo af van waar ik begon, en ik ben blij dat sommige van mijn jurken beter passen op weg naar vakantie.
You have to log in before you can reply Login | 立即注册

Heyshell

2024-3-28 20:08 GMT+8 , Processed in 0.037961 second(s), 21 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

To Top