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Banning

Achte nicht auf die anderen L?ufer. Gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo und konzentrieren Sie sich auf Ihre Umgebung. Achten Sie auf Ihre Atmung und h?ren Sie Nike Roshe Run Womens Ihre Lieblingsmusik. Denken Sie daran - dies ist Ihre Rasse, nicht die anderer.

Vermeiden Sie es, an die Ziellinie zu denken. Konzentrieren Sie sich stattdessen www.microgreffedecheveux.fr darauf, zur n?chsten Meilenmarkierung oder Hilfsstation zu gelangen. Sobald Sie dort sind, suchen Sie einen neuen Marker, um Ihren Fortschritt zu verfolgen. Bevor Sie es wissen, sind Sie weiter gelaufen als erwartet.

Es ist leicht, Zweifel aufkommen zu lassen. Sie k?nnen diese kleine Stimme sagen h?ren, dass Sie nicht gut genug sind. Ignoriere es. Immerhin hast du hart gearbeitet und für dieses Rennen trainiert. Denken Sie an all die Leute, die Sie anfeuern und unterstützen. Das gibt dir den zus?tzlichen Energieschub, den du brauchst, um fortzufahren.

Eine letzte Sache: Vergiss nicht zu feiern, wenn du dein Rennen beendet hast. Bek?mpfe den Drang, das Rennen zu analysieren Nike Air Max Command Herren und über die Dinge nachzudenken, die du beim n?chsten Mal besser machen wirst. G?nnen Sie sich den Moment und das damit verbundene Erfolgsgefühl. Du hast Adidas Zx 500 Damen es verdient.

Ich war so versucht, 30 einzutragen, und das war eine v?llige Ablehnung, dass ich 31 geworden bin. 31 klingt so viel ?lter als 30. Da ich in den letzten Wochen einen Scherz gemacht habe, ist 31 in Ihren 30ern. 30 ist im Grunde nur eine Verl?ngerung Ihrer sp?ten 20er Jahre, oder?

Ich sollte mein ganzes Leben durch 31 herausfinden. Zwei Kinder, Ehemann, Hund, bringen eine sehr kurze pendelnde Entfernung von der Stadt unter, gro?e Arbeit, wo ich Fersen trage, um t?glich zu arbeiten.

Nun, ich habe einen Hund und ich habe einen tollen Job. Ich bin zu faul, um regelm??ig Abs?tze zu tragen, weil ich gerne viel gehe und viel gehe und die Abs?tze nicht ineinander greifen und der Herr wei?, dass ich jeden Tag genug in meiner Tasche habe.

Ich hatte die Gelegenheit Lauren Book gestern Abend in der Junior League sprechen Nike Air Vapormax Damen zu h?ren. Sie wurde als Kind sexuell missbraucht und hat es sich zur Aufgabe gemacht, Missbrauch durch Aufkl?rung und Aufkl?rung durch ihre Stiftung zu verhindern. Ihr Vater, Ron Book, ein bekannter Lobbyist aus Florida, hat sich dafür eingesetzt, dass die Gesetzgeber in Florida sich für strengere Gesetze zur Verhinderung von sexuellem Missbrauch einsetzen. Lauren wird im M?rz und Nike Cortez Femme April durch den Bundesstaat Florida spazieren, um Geld und Bewusstsein für die Beendigung von sexuellem Missbrauch zu sammeln.

Ich war auf jeden Fall gerührt, als ich ihr Gespr?ch h?rte. Als ich mit der U-Bahn nach Hause kam, dachte ich an Lauren, an Freunde, die gerade mit kranken Lieben zu tun haben, und an meinen eigenen Vater, der sich von einer Knieoperation erholt hatte, und ich war so dankbar für alles, was ich habe.

Für Eltern, die vor 31 Jahren ein kleines M?dchen adoptiert haben und seitdem so weit darüber hinaus gegangen sind. Für wundervolle Freunde, darunter eine sü?e, deren Texte mich heute Morgen zum Zerrei?en gebracht haben. Für meine Gesundheit, die es mir erm?glichte, es heute Morgen bei Uplift zu verbessern. (Herrgott ist das klasse schwer.) Für alle von euch wundervollen Internetleuten, die mich schon mit Adidas Nmd Mujer Geburtstagswünschen überschüttet haben. Für die besten Mitarbeiter der Welt, und ich liebe meinen Job. Ich habe viel mehr als ich nicht habe und ich bin unglaublich glücklich darüber.

Ich bin sehr glücklich, einige wundervolle Menschen in meinem Leben zu haben, und dass sie eine gemeinsame Liebe zum Sprudeln teilen.

Mein Geburtstag ist Dienstag und ich habe gestern Abend mit ein paar Freunden gefeiert. Das jüngere Theodora hat versucht, einen coolen Ort zu finden (weil wir echt sind, ich war noch nie so cool), um alle kennenzulernen. 30-going-on-31 (ahhh) Theodora beschloss, dass jeder einfach zu seinem Lieblingsplatz kommen würde, der zuf?llig zu Fu? von ihrer Wohnung entfernt ist.