g beim Herausdrücken abnimm

Labi1994

Die Frage für mich ist nicht, ob wir die urs?chliche biomechanische Abnormalit?t identifizieren k?nnen oder nicht (ohne eindeutige Hinweise in der Literatur), sondern warum Lauren das Problem nicht selbst spontan behoben hat führte zu unbewussten kompensatorischen Ver?nderungen in ihrem Gang, um die Belastungen ihres Knies zu verringern, die das Problem verursachten. Warum ist das nicht passiert?
überschreitet sie diesen Prozess,Adidas Superstar Donne  indem sie bewusst versucht, einen bestimmten Laufstil beizubehalten, der ihre Knie st?rker belastet? Ist es einfach so, dass sie eine hochmotivierte L?uferin ist und sich selbst trainiert hat, nicht auf Schmerzen zu reagieren? Vielleicht liegt es daran, dass sie mit einem Gang l?uft, der es ihr erm?glicht, in den Schuhen, die sie tr?gt, eine optimale Leistung zu erbringen, jedoch auf Kosten einer erh?hten Belastung ihrer Knie? . Dies bedeutet, dass die von ihren Schuhen verursachte biomechanische und neurologische Impedanz verringert wird (Fersenlift verringern, D?mpfung verringern). Das bedeutet, dass Lauren es den unterbewussten Prozessen ihres K?rpers erm?glicht, die Kontrolle über das Laufen zu übernehmen und zu lernen, auf das Feedback ihrer Beine zu h?ren, anstatt ein festes Trainingsprogramm zu verwenden, um zu bestimmen, wie www.jamlikhalsavast.se weit und wie schwer das Laufen ist Form sieht viel besser aus, vor allem auf Rückansicht aufgenommen. Die Pronation in der Shod-Ansicht ist signifikant h?her und bewirkt sowohl eine schnelle Rotation als auch eine laterale Bewegung des Kn?chels. Ich kann nicht anders, als jedes Mal zusammenzuzucken, wenn der beschlagene Fu? nach unten geht. Zweitens ist die Asymetrie bedeutend. Die Drehung des rechten Fu?es nach dem Absto?en betr?gt etwa 30 Grad und dies passiert, wenn er beschlagen und barfu? ist. Ich vermute, dass der Abdruck des rechten Fu?es von einem kleinen Zeh / einer Au?enseite des Fu?es dominiert wird, wobei weniger Kraft auf den gro?en Nike Air Max 97 Womens Zeh ausgeübt wird. Wenn die Belastung beim Herausdrücken abnimmt, wird der Fu? gedreht, sobald das stabilisierende Vorhandensein des Bodens beseitigt ist. Der linke Fu? ist beim Abdrücken Nike Air Force 1 Donnein Ordnung, sieht gut aus und ist auch mit nur einer kleinen Drehung noch gut zu machen. Drittens die klassische Beobachtung von Schuhabdruck und Barfu?druck, aber in beiden F?llen gibt es meines Erachtens kein besonderes übersteuern Sorgen zu machen, das Knie ist in beiden F?llen gebeugt. Für mich ist der offensichtlichste Bereich von Problemen nicht die Landung oder die Mitte der Haltung, derjenige, der zu mir herausschreit, ist das Ungleichgewicht der Belastung des Vorderfu?es des rechten Fu?es auf abdrücken. Ich würde mich darauf konzentrieren, mich auf den gro?en Zeh zu konzentrieren und alles so symmetrisch wie m?glich zu halten. Dies ist Nike Air Max 90 Uomo eher ein dynamisches als ein statisches Problem, daher h?tte ich es nicht, obwohl Orthesen helfen würden.
Ich frage mich, ob eine Runde Skilanglauf helfen k?nnte, dies würde die Fü?e in der Ebene Nike Free Run 3.0 Donne der Bewegung verriegeln und jede Asymetrie in der Zwangsproduktion, die Sie bemerken würden, da Sie die Intertialit?t eines langen, schweren Skis eher eines kurzen, leichten Fu?es bek?mpfen würden .
Die Behebung des Problems im rechten Fu? / Bein beim Absto?en wird wahrscheinlich die Schmerzen im rechten Fu? beheben, die Lauren in einem der Kommentare berichtet. Ob es einen Unterschied für die linke ITBS macht, kann ich nicht sagen, Asymetrie in einem Bereich des Gangs wird eine Kompensation an anderer Stelle bewirken, sodass die M?glichkeit besteht, dass dies hilfreich ist.
Ich w?re auch geneigt, mit den gepolsterten Schuhen einen kalten Adidas Superstar Dam Truthahn zu fangen, vielleicht ganz barfu? zu gehen, bis die Aysmetrie behoben ist, da Lauren durch Barfu? das meiste Feedback zu den Kr?ften und damit verbundenen Bewegungen erh?lt, die sie Nike Air Presto Dámské erzeugt. Dies erfordert eine Reduzierung der Entfernungen und der Geschwindigkeit bei jedem Lauf und einen massiven Rückgang der w?chentlichen Laufleistung, sodass das Cross-Training den kurzen Rückstand ausgleichen muss.