carte le gros orteil du

Labi1994

La citation dans ce dernier paragraphe (Potthast et al. 2005) a piqué mon intérêt. J'ai donc sauté sur Google Scholar et trouvé la référence, ainsi que quelques autres des mêmes Nike Air Max 2017 Femme auteurs. Il Nike Air Max TN Mujer s'avère que ce ne sont pas des articles de journaux, mais plut?t des résumés étendus d'une série de réunions scientifiques. Il est intéressant de noter que Potthast et ses collègues avaient mené une étude pour déterminer si l’entra?nement avec les chaussures Nike Free pouvait effectivement conduire à un renforcement des muscles des pieds et des jambes par rapport à un entra?nement avec une chaussure plus typique. Voici leur description de l’étude dans ?scientifique-parler:? ?… on peut supposer qu’une chaussure d’entra?nement spécialement con?ue avec une semelle extérieure à segments multiples, imitant les mouvements pieds nus et permettant des exercices pieds nus sur des surfaces dures, pourrait induire des stimuli mécaniques différents muscles du pied et de la jambe. Une adaptation biopositive devrait être avantageuse Nike Air Max 90 Damesen termes Nike Air Max 90 Homme Noir de prévention des blessures ou d’amélioration des performances. Le but de cette étude était d'identifier un éventuel effet d'entra?nement et d'adaptation morphologique et fonctionnel sur les muscles du pied et de la jambe lorsque vous portiez une chaussure d'entra?nement spécialement con?ue à cet effet. ?Les scientifiques ont pris 100 personnes, les ont séparées ils effectuent une série d'exercices sur une base hebdomadaire, soit avec des chaussures Nike Free, soit avec des chaussures de course classiques (pour une durée de 6 mois). Les exercices comprenaient la course à pied, l'aérobic, le saut à la corde et diverses autres choses. Ils étaient également autorisés à porter les chaussures dans la vie quotidienne s'ils le voulaient. Ils ont pris diverses mesures avant le début de l’étude, y compris la force du fléchisseur www.charleedrew.co.uk Nike Air Max 90 Femme de Nike Air Max Classic BW Dam l’orteil (la flexion de l’orteil correspond à la flexion des orteils vers le bas), l’amplitude de mouvement de la 1ère articulation métatarso-phalangienne (articulation à la base du gros orteil / du doigt ) et la trajectoire active du mouvement de la même articulation. Ils ont également pris un sous-ensemble de 25 personnes assignées à porter des chaussures Nike Frees et une IRM de la jambe et du pied pour obtenir des informations sur la surface transversale du muscle (pensez à la taille du ventre du muscle pour simplifier) Dans le groupe de chaussures classiques, la résistance du fléchisseur de pied n’a pas changé, tandis que celle du groupe Nike Free a connu une augmentation significative de 20% de la force du fléchisseur de pied. Le groupe expérimental a également constaté une réduction du mouvement de la 1ère articulation Adidas ZX 750 Hombre Nike Air Max 95 Femme métatarso-phalangienne, ce qui pourrait être lié à la plus grande résistance des fléchisseurs de l'orteil - une flexion plus forte des orteils entra?nerait une moindre dorsiflexion (mouvement de remorquage vers le haut) pendant la marche. En ce qui concerne les résultats de l'IRM, ils ont constaté que le fléchisseur de l'hallucis longus (le muscle qui fait fléchir le gros orteil) était significativement plus gros après l'expérience chez les patients ayant re?u le Nike Free. Bien que n'étant pas significativement plus gros (très proches), ils ont constaté que les hallucis abducteurs (le muscle qui écarte le gros orteil du deuxième orteil) et le tibial postérieur (un muscle qui soutient la vo?te et résiste à la pronation) ont tendance à augmenter. Dans un deuxième résumé de la réunion de l’American Society of Biomechanics de 200Nike Air Max 97 Donne 5, Nike Air Max 90 Femme Fleur le même groupe rapporte des données supplémentaires indiquant que la force du fléchisseur plantaire (muscles du mollet) et du dorsiflexor (tibial antérieur, je suppose) augmentait également dans le même temps. Nike Free group.Je n'ai pas été en mesure de trouver l'une ou l'autre de ces études intégralement publiées dans une revue scientifique à comité de lecture; elles doivent donc être prises pour ce qu'elles sont comme résumés de conférence. Toutefois, ils suggèrent qu'une période d'entra?nement dans Nike Frees peut augmenter la taille et la force musculaires par rapport à une formation dans une chaussure plus conventionnelle, du moins pour certains muscles. Ce que je trouve particulièrement convaincant, c’est que les sujets ne couraient même pas forcément à fond - chaussures d’aérobic, de saut à la corde, d’escalade, etc. ont Nike Air Max 2017 Donne également été inclus dans le plan de formation. Si ce genre de choses peut augmenter la résistance à la flexion des orteils, la résistance à la flexion plantaire du pied, la résistance à la dorsiflexion des pieds, etc., on se demande ce qui se passerait si un programme de course plus intense était utilisé? De plus, la Nike Free n’est même pas aussi minime qu’une chaussure: elle est assez pépère et conserve une bonne remontée du talon. J'aimerais voir une étude similaire qui compare un groupe de coureurs utilisant des chaussures traditionnelles à un groupe qui passe de chaussures traditionnelles à quelque chose comme les Vibram Fivefingers pendant six mois.