agit de celui que je pense

Labi1994

Pourquoi est-ce important? Des taux de charge d'impact vertical plus élevés (à quelle vitesse l'impact est appliqué sur le corps - pensez à frapper un mur avec un poing nu contre un gant de boxe) ont été liés à des blessures telles que des fractures de fatigue des membres inférieurs (voir cet article de synthèse de Zadpoor ??et Nikooyan, 2011). ). à l’inverse, Nigg, 1997, rapporte les résultats Nike Air Max 270 Womens de ce qui semble être une thèse de troisième cycle non publiée suggérant que la force d’impact et le taux de charge ne sont pas liés aux blessures, et que l’augmentation du taux de charge était en réalité associée à moins de blessures. Cependant, cette analyse a porté sur les blessures à court terme et non sur les blessures par type spécifique. Nike Air Max 90 Femme "Vous indiquez ensuite" Le talon amorti du coureur frappe d'abord le sol, au lieu que la chaussure se pose sur le médio-pied ou l'avant-pied plus efficace sur le plan biomécanique "... montrez-moi la preuve ... laissez-moi vous faire gagner du temps ... vous ne la trouverez pas car elle n'existe pas. ?Les frappes de talons excessives sont une invitation ouverte aux blessures potentielles aux pieds et aux jambes. Mais les chaussures de course minimalistes et aux pieds nus ont beaucoup Nike Air Max 97 Dam moins de chute. Ce qui signifie que vous atterrissez maintenant sur le milieu du pied ou de l'avant-pied - comme prévu initialement par la nature. "... balony ... absolument aucune preuve d'un lien entre le coup de talon et une blessure ... et rien ne prouve que la" nature " Bartold poursuit en citant une référence de chercheurs de l’Université du Massachusetts rapportant ?une baisse de 7% de l’efficacité de la course au groupe aux pieds nus dans un modèle prédisant la marche pieds nus par rapport aux chaussées ferrées?. Je ne sais pas exactement à quel article il fait référence, mais s'il s'agit de celui que je pense, il s'agit d'un résumé de conférence dans lequel un modèle informatique a été développé sur la base des mesures d'un individu. Aucune mesure de consommation d'oxygène provenant d'êtres humains vivants n'a été Nike Roshe Run Womens impliquée. Ainsi, le modèle informatique bidimensionnel basé sur une personne mentionnée dans un résumé de conférence non publié fonctionnait mieux sur ses talons… pas s?r que je considère cela comme une preuve solide. Jenkins et Cauthon (2011) résument un certain nombre d'études qui ont montré une réduction de la consommation d'oxygène en marche pieds nus par rapport à une marche en chaussées. Cependant, pour être honnête, il est tout à fait possible que ce soit simplement un effet de masse puisque l’enlèvement de chaussures supprime le poids du bout du membre. Squadrone et Gallozzi (2009) ont constaté que la consommation d'oxygène était plus faible chez les coureurs aux pieds nus expérimentés qui couraient dans Vibram Fivefingers par rapport aux chaussures traditionnelles. , quoique légèrement). Fait intéressant, les pieds nus n’Nike Air VaporMax Femmeétaient pas significativement plus efficaces que la course traditionnelle ou la course Vibram Fivefinger (c’est-à-dire qu’elle se situait entre les deux). La question de l'efficacité pourrait bien n'être qu'un lavage, mais je ne pense pas que nous puissions dire d'une manière ou d'une autre avec un degré de certitude élevé à ce stade. . (2007) ont examiné les semi-marathoniens d'élite et ont constaté une proportion accrue de grévistes au milieu du pied parmi les coureurs les plus rapides de leur échantillon. De plus, mon ami Steve Magness rapporte des données de courses sur 800 et 1500 m montrant que le temps de contact avec le sol est plus court chez les attaquants à l'avant-pied et au médio-pied, et Hasegawa et al. (2007) ont montré une relation distincte entre le temps de contact avec le sol et la vitesse (GCT plus court = www.jonhaylett.co.uk coureurs plus rapides). La magnitude souligne également ce point pertinent quant aux raisons pour lesquelles la ?nature? pourrait vouloir nous faire atterrir sur l'avant-pied ): ?… Le tendon d’Achille et la vo?te plantaire accumulent une grande quantité d’énergie lors du soulèvement, puis cette énergie est ensuite utilisée lors du décollage. Une frappe à l'avant-pied a montré qu'il utilisait potentiellement ce mécanisme beaucoup mieux. Une des raisons est qu’au contact initial, le pied est mieux Nike Air Vapormax Womens placé pour stocker l’énergie de la frappe au sol. Au talon, une grande partie de l'énergie de frappe initiale est perdue. Sur une note similaire, il est possible qu'une frappe à l'avant-pied utilise mieux le mécanisme de réflexe d'étirement en raison de la position du pied au contact. Avec une frappe à l'avant-pied, l'ensemble du complexe Nike Air Force 1 Femme mollet est mieux placé pour être étiré et réagir par la suite que lors d'une frappe au talon. "