unterwegs zu essen

Banning

Dans notre société, la sélection des chaussures de course a généralement consisté à trouver une chaussure offrant un bon maintien et une protection suffisante. Les fabricants de chaussures de course ont renforcé cette notion Adidas Superstar Herren en développant des fonctionnalités (telles que l’amorti accru, le talon surélevé et diverses technologies de contr?le du mouvement et de stabilité) con?ues pour protéger le corps des contraintes mécaniques causées par la course. Malgré ces efforts, les blessures en course à pied toucheraient 19,4% à 79,3% des coureurs chaque année. En fait, certaines études suggèrent que les mécanismes d’amortissement utilisés Nike Air Max Thea Femme dans les chaussures de course peuvent modifier la biomécanique de la course en modifiant les propriétés de la cinématique et de l’activation musculaire. Cliquez ici pour lire l'article complet sur les chaussures de course et les blessures.

MCT signifie triglycérides à cha?ne moyenne, qui est un acide gras qui agit comme un gras saturé. Contrairement aux graisses saturées provenant d’aliments frits ou de produits cuits au four, le MCT est une option plus saine, facile à digérer. Les triglycérides à longue cha?ne sont plus difficiles à digérer, mais la consommation de MCT est une graisse saine que le corps peut utiliser à l'intérieur des cellules à la place du sucre.

L’huile de noix de coco a des effets bénéfiques sur la santé car plus de 60% de sa composition est constituée d’acides gras qui correspondent au profil MCT. Plut?t Nike Air Max Zero Dames que de prendre trop de glucides pour le carburant, ce qui est difficile à br?ler, le MCT, sous quelque forme que ce soit, fournit une source d'énergie proche de immédiate pour alimenter le corps.

Il est difficile de prendre plus de triglycérides à cha?ne moyenne dans un régime occidental typique. Par conséquent, les suppléments MCT ont été créés pour fournir un moyen direct d’augmenter votre consommation. Bien que la consommation d’huile de coco produise du MCT à une charge raisonnable, un supplément correspond à une distribution pure à 100%. Il est également plus pratique et peut être consommé sous différentes formes, que vous d?niez au restaurant ce soir ou à la fête d’un ami.

Les acides gras présents dans le MCT sont bénéfiques pour certaines parties du cerveau et stimulent les capacités cognitives. L'utilisation de certains Nike Air Max 1 Damen acides gras au lieu d'hydrates de carbone pour l'énergie réduit la dépendance à un régime riche en glucides pour continuer à avancer. Plus besoin de glucides vides pour continuer. Les acides gras à cha?ne moyenne produisent un effet thermogénique qui frappe votre métabolisme par le foie. C'est là que se trouvent certains des avantages d'une perte de poids. Contrairement aux triglycérides à longue cha?ne comme les oméga-3 de l'huile de poisson, le MCT pénètre plus rapidement dans les membranes de chaque cellule car les composants carbonés sont moins nombreux et se dissolvent plus rapidement. Une meilleure absorption signifie également l'absence de rétention de la source d'énergie. Par conséquent, la prise de poids est également moins probable.

La poudre de MCT est créée en utilisant un support, qui peut être de l'amidon ou une Nike Air Max Zero Damen forme de protéine, puis en pulvérisant l'huile sur celle-ci. Le résultat est une poudre pouvant contenir de 50% à 75% de MCT et de 25% à 50% de poudre. Pour les acheteurs, il est très important de trouver une source de poudre MCT de qualité. Le contenu de la poudre support et la puissance du MCT dans la poudre font toute la différence d'un produit en poudre MCT à un autre. Vous devriez voir cet article pour en savoir plus sur les différents produits sur le marché et quels sont les meilleurs à sélectionner.

L'huile de MCT est la forme la plus pure de supplément de triglycérides à cha?ne moyenne. Il possède d'excellentes propriétés antioxydantes et assure une protection contre les parasites, les virus, les mauvaises bactéries et les champignons présents dans la région intestinale. Il peut être utilisé dans la préparation des aliments Nike Air Max Thea Femme car il est insipide et facilement digérable. Cuisiner en partie avec de l'huile de MCT de la même manière que l'huile de noix de coco est bien utilisé. Faites attention à la manière dont l'huile est préparée, car certains fabricants moins légitimes utiliseront des solvants pour créer l'huile. La marque et la source du produit sont donc importantes.

L'huile de MCT est utile, mais lorsque vous avez tendance à manger en déplacement, la poudre est la meilleure chose à faire. Payer un peu plus cher un produit de qualité en vaut la peine avec tous les types de suppléments - et c'est certainement le cas ici aussi.