mig till att jag kommer att f

Labi1994

Mina f?rsta webbs?kningar misslyckades med att avsl?ja n?gra anv?ndbara resurser f?r framsidan. Jag var tvungen Nike Air Vapormax Mujer att k?nna mig p? framsidan p? egen hand. Det f?rsta jag m?rkte var att den h?ga h?len p? min Mizuno Wave Creation 10 tr?ffade marken alldeles f?r tidigt och tvingar mig att springa antingen p? mina t?rtor eller i en liten squat (f?r att undvika en sm?rtsam h?lsp?verkan ), som var och en orsakade Adidas Superstar Mujer andra problem (ITB och PF). Jag bytte till ett gammalt utslitat par Asics som hade en mycket mjukare och n?got l?gre h?l. I mitten av sommaren b?rjade mina PR-spelare b?rja f?rb?ttra sig. Eftersom jag inte satte s? mycket vikt p? mitt mittfod tog jag bort de tunga ortopederna och s?g en annan f?rb?ttring i mina PR. Vid den h?r tiden var jag mycket bekv?mare att k?ra en mil ?n att g? och n?r en v?n f?reslog racingplaner gick jag till var och en av mina lokala specialbutiker, f?rs?kte allt, och n?r jag ?ntligen f?rs?kte Kilkenny var det Nike Air Max 90 Femme k?rlek f?rst steg. Jag fick skorna, tr?nade bra, gjorde min t?vling, slog min optimistiska m?ltid och fortsatte att springa i mina t?vlingsl?genheter. Jag s?kte de lokala butikerna f?r v?gskor som skulle ha en h?l som var f?renlig med en framfodstrejk, men hittade inget som passade min smala Nike Air Max 90 Mujer platta fot. I efterhand var en stressfraktur oundviklig. Visst var det inte smart att springa uteslutande p? h?rda ytor i t?vlingsl?genheter. Men jag m?ste ocks? dela skyll p? skomarknaden, f?r att jag inte har en v?gsko tillg?nglig som skulle passa min fot och l?pande stil, och ocks? vara upptagen av lokala butiker. ?ven om jag nu anser mig vara en minimalistisk l?pare p? grund av min framsida stride, jag inser ocks? att jag ocks? ?r en "maximalist" l?pare: Maximalt okunnig, det vill s?ga. Det tog mig alltf?r l?ng tid att l?ra mig l?pande ordf?rr?d, Adidas Superstar Womens vilket ?r det enda s?ttet att f? anv?ndbara s?kresultat (n?r man g?r in i n?got specialiserat omr?de, blir det f?rst "buzz-word compliant" obligatoriskt). Var ?r l?pande ordlistor? Jag har n?tt den punkt d?r jag ?r villig att tro att min idealiska v?gsko, en vadderad racingplatta, helt Nike Roshe Run Damen enkelt inte kan existera. Och jag undrar vad jag kan g?ra om den situationen. Hittills har jag kommit fram till fem alternativ: Acceptera situationen: G?r vad som beh?vs f?r att anpassa sig till den b?sta passande skor som har en acceptabelt l?g H2T-droppe. Men jag ?r oroad ?ver att jag m?ste anpassa mig till att jag kommer att f? problem att byta tillbaka till mina t?vlingsl?genheter f?re t?vlingar. Och jag v?grar att ge upp mina racingl?genheter!
Hitta en sko som ?r idealisk i alla avseenden ?n H2T-droppe, och ha en skomakare skiva bort lite skum f?r att ta bort ?verskjutande h?lh?jd (en trivial uppgift f?r kvalificerad skomakare). Detta skulle kr?va en sko med minimal h?lstruktur, saknar saker som v?gplattor och luft / gelskikt. Brooks Green Silence kan vara en kandidat, som jag ska prova efter att min fot avslutar l?kning. Nike Air VaporMax Mujer Begr?nsa all h?rd yta, f?rutom slutk?rning och rasdags. Vilket inneb?r att jag forts?tter springa i mina racingl?genheter, men bara p? sand och gr?s. Inte en l?tt sak att uppn? i min t?t packade f?rorts, men inte om?jlig (bara opraktisk). L?gg till en tunn Sof Sole gelkudde till framsidan av mina Nike Air VaporMax Damen racingl?genheter. Jag har redan gjort det h?r, bara f?r f?rs?kringar, men jag tvivlar p? att det r?cker f?r att f?rhindra en annan sp?nningsfraktur. Och jag har ?nnu inte k?rt i den modifierade skogen, s? det kan bli oanv?ndbart. Jag k?rde min f?rsta halvmarathon i april 2010, och fr?n bilderna kunde jag helt s?ga att jag var en h?ngesparkare. N?r jag b?rjade g?ra mer av tempo k?rningar och speedwork i l?ttare skor, fann jag att (f?r mig) gick snabbare till att jag kunde hitta mitt mittfoot. Och n?r jag b?rjade tr?na mer p? mitt mittf?lt, www.philshotton.co.uk kom minuten bara av mina tider. Min 2: a halvmaraton var 7 minuter snabbare, den tredje var 4 minuter snabbare ?n 2: a. S? rakade jag 11 minuter utanf?r min halvtid om 5 m?nader. Dessutom kan jag, som en mittfotsparkare, springa min milrepetitioner i 40 sekunder snabbare ?n vad jag gjorde som en Nike Air Max 90 Uomo h?cksattacker. Jag vet att dessa resultat ocks? kan bero p? tr?ningsaspekter, men det ?r fantastiskt f?r mig hur mycket snabbare jag ?r p? mitt mittfot, och ?ven hur mycket mindre tr?tta mina ben k?nner p? l?nga k?rningar! ?lska de minimalistiska skorna ... men jag ?ger ocks? en lite tyngre tr?nare, f?r det finns fortfarande tvivel bakom mig att jag g?r den absoluta "r?tt" saken! Hoppas jag ?r, f?r att jag njuter av f?rb?ttringarna!