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Labi1994

Hace unas semanas publiqué un testimonio del lector Bob C. sobre su experiencia en la transición a zapatillas minimalistas. Bob logró eliminar un poco de dolor persistente cambiando sus zapatos y su forma, pero también sufrió una fractura por estrés en el proceso que atribuye a hacer demasiado demasiado pronto. Bob fue solo una de las muchas historias Nike Air Max 90 Womens Pink que recibí en correos electrónicos privados, y tuvo la amabilidad de permitirme compartirlo. En este post, me gustaría compartir las historias de dos corredores adicionales: Sargento. R. y Bob H. La primera historia proviene de un soldado que me contactó hace unos meses. Ella está desplegada en el extranjero, y encontró el éxito y www.tonyrusconi.it escapar del dolor y las lesiones al correr en Vibram Fivefingers. Por los motivos que describe a continuación, ya no puede usar los VFF, por lo que me envió un correo electrónico con su historia y una solicitud de sugerencias de zapatos alternativos. Para obtener más información sobre Vibram Fivefingers y otros zapatos minimalistas en el ejército, ?Hola! Mi nombre es sargento R. y yo soy un soldado en el ejército de los Estados Unidos actualmente desplegado en Kuwait. Compré mi primer par de zapatillas Adidas Campus Womens minimalistas hace aproximadamente 2 meses; Vibram Sprints y Vibram KSOs ... Me puse las zapatillas "correctas" para mis pies antes de esto, ?así que los Vibram fueron un gran cambio! De acuerdo con los "globos oculares de cámara lenta" en la zapatería, tengo pies bastante planos, mis pies son más anchos que la mayoría de mi tama?o de marco y mis pies pronostican hacia adentro. Nike Air Max 95 Femme Continué gastando cientos de dólares en las zapatillas más nuevas, tratando de evitar lesiones. Un poco de mi experiencia: durante el entrenamiento básico y mi entrenamiento avanzado sufrí fracturas por estrés en el lado derecho de la pelvis, fracturas por estrés en las espinillas y 3 huesos rotos en mi pie izquierdo (creo que los huesos rotos en mi pie izquierdo se debieron a mi exceso de compensación por las fracturas por estrés de la pelvis). Antes de Nike Air Max 90 Herren esto, era un ni?o relativamente activo y saludable. No corrí a campo traviesa ni nada, pero estoy seguro de que nunca fue herido. Los médicos militares me dijeron que nunca volvería a correr y que me iban a dar el alta médica. Pedí una oportunidad, y no pasé por mucho más que la piel de mis dientes (17:58 por 2 millas). Siempre he tenido más fuerza en la parte superior del cuerpo que en la parte inferior, pero sabía que algo no Nike Air Max 90 Herr estaba bien. Tenía 18 a?os de edad y estaba sufriendo lesiones que apenas alcanzaban las personas de mi edad. Llevo 4 a?os y medio en el servicio militar. Me vi obligado a ser puesto en un perfil de ejecución (es decir, correr a mi propio ritmo y no tengo que realizar la prueba de PT) del que quiero deshacerme. Quiero ser una mujer normal de 22 a?os. Puedo hacer 60 flexiones en 2 minutos, 82 abdominales en Adidas Ultra Boost Herren 2 minutos, ahora si solo pudiera correr 15 minutos y dos millas, lo que para algunos sería su peor momento. Quería escribirte para decirte que realmente disfruto tu blog. Es bueno leer todos los comentarios de los zapatos que intentas y saber que no estoy loco. Desde que uso los zapatos Fivefingers, no he tenido ninguna lesión. Antes de este despliegue, tenía problemas en los tobillos: CADA vez que corría, me dolía. Ya no duele. Bueno, excepto por ese buen dolor muscular. ?Hombre! ?Esas cosas hacen funcionar a los terneros! Estoy Nike Air VaporMax Dam mejorando mi carrera nuevamente, y justo cuando estaba disfrutando correr en mis Vibrams, mi comando superior hizo que no estuviera autorizado a usar los Vibrams con nuestro uniforme de aptitud física. Y justo cuando iba a correr en una carrera divertida de 5 kilómetros ... Ahora estoy buscando un zapato Adidas Hamburg Womens que se sienta lo más parecido posible a los Fivefingers, pero con el aspecto de un zapato para correr comercial regular. Espero encontrar y comprar un par pronto para que se envíen y se rompan antes de los 5K. Hace casi dos a?os, según un podólogo, tuve una tendinitis de inserción tibial posterior. Me recomendó más apoyo y descanso, pero incluso con mi insistencia no comprobó el patrón de desgaste ni me vio correr. Aunque con los pies planos, soy bastante neutral. Creo que la lesión vino de una "actualización" a un zapato favorito. La "actualización" tuvo un aumento de la caída del talón del antepié, un mayor soporte del arco y una entresuela rígida. Mi conjetura es que en lugar de muy poco apoyo, hubo demasiado apoyo y presión sobre Nike Air Max 270 Mujer el tendón tibial posterior en el hueso navicular, pero ?quién sabe?