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Dopo sei anni di terapia fisica, chiropratica e iniezioni di steroidi in seguito, Nate continua a correre ma si ritrova in una situazione sempre peggiore con la schiena. Per fortuna, sembra che ora abbia la diagnosi corretta. Ma come ci è arrivato e che Nike Air Max 90 Womens tipo di trattamento funzionerà per lui? Questa intervista esplora queste domande.

iRunFar: Cosa è successo con la schiena dopo quel viaggio sul fiume?

Nate Bender: durante l'inverno dal 2017 al 2018 e la primavera del 2018, il disagio di basso livello ha iniziato a diventare sempre più frequente. Ho deciso Nike Internationalist Mujer di cercare un aiuto medico più avanzato, iniziando con la terapia fisica. Ciò ha fatto progressi lenti e volevo capire cosa causasse il dolore una volta per tutte, quindi mi sono impegnato a spese di vedere gli specialisti della colonna vertebrale. Hanno ordinato una scansione ossea che ha individuato un po 'di infiammazione e degradazione nelle articolazioni delle mie faccette lombari, in particolare ai livelli L3-L4, L4-L5 e L5-S1. Hanno seguito questo con tre iniezioni di corticosteroidi a questi livelli, rispettivamente a Asics Gel Lyte 5 Womens maggio, giugno e luglio 2018.

iRunFar: questo è uno scenario interessante poiché hanno ordinato una scansione ossea invece della solita risonanza magnetica. Certamente le sfaccettature potrebbero apparire infiammate a causa dell'assunzione di carico da dischi danneggiati. Inoltre, il dolore alle faccette è raro nei giovani e si verifica in genere con flessione della schiena o posizione prolungata. Il dolore al disco tende a manifestarsi sedendosi o chinandosi e, peggio ancora, può verificarsi anche con la posizione eretta e la Nike Air Max 95 Damen deambulazione. Le iniezioni hanno aiutato? Hai mai avuto una risonanza magnetica?

Era giusto che stavo diventando più in forma insieme ai miei nuovi principianti. L'anno scorso ho avuto il problema opposto; man mano che i principianti diventavano più in forma, diventavo più grande e più lento.

Ho anche corso Nike Air Max Motion Mujer per 6 miglia per la prima volta ad aprile, il che mi è sembrato una vera pietra miliare.

A maggio ho corso per la prima volta 8 miglia, che è stata un'altra pietra miliare perché significava tornare al canale.

Il canale è a meno di 2 miglia dalla mia porta di casa, ma quelle 2 miglia non sono molto pittoresche e coinvolgono una grande collina. Quindi non faccio questo percorso a meno che non stia correndo 8 miglia o più, questo è dove faccio le mie lunghe corse, quindi sicuramente mi è sembrato di tornare a correre più a lungo.

A Nike Air Max Thea Mujer sei mesi, sono stato in grado di iniziare a correre in carrozza con mio figlio. La prima manche ho fatto 3x 1 miglio perché mi facevano davvero male le spalle. Spingere peso extra non era un grosso problema, si stava solo abituando a correre senza pompare le braccia.

Dato che mio figlio voleva solo www.smaarttalent.co.uk fare un pisolino nel suo passeggino, era un modo pratico per raddoppiare i suoi bisogni e i miei desideri. La cosa migliore di correre con un passeggino è che puoi riporre vestiti asciutti, snack e acqua sul fondo per quando finisci e il tuo bambino ha ancora 30 minuti a dormire.