ere belastningshastighed

Labi1994

H?jere vertikale belastningsbelastninger (hvor hurtigt indslaget p?f?res kroppen - t?nk p? en v?g med din barme knytn?ve vs. en boksehandske) har v?ret forbundet med skader som nedre ekstremsp?ndingsfrakturer (se denne gennemgang af Zadpoor ??og Nikooyan, 2011 ). Omvendt rapporterer Nigg, 1997, resultater af, hvad der synes at v?re en upubliseret kandidatafhandling, der tyder p?, at slagkraften og belastningshastigheden ikke er forbundet med skade, og Adidas Campus Mujer at den ?gede belastning rent faktisk var forbundet med f?rre skader. Denne analyse s? imidlertid p? kortsigtede skader og kiggede ikke p? skader af en bestemt type. Jeg er t?vende, n?r jeg fors?ger at fortolke resultater fra forskning, der ikke er blevet offentliggjort i et peer review-tidsskrift, og fors?ger i ?jeblikket at f? afslag p? afhandlingen. Nike Air Vapormax Donne I mods?tning til Nigs resultater er Davis et al. rapportere resultaterne af en prospektiv unders?gelse i en konferenceabstrakt, der viser, at lodret belastningstoppe og lodret belastningshastighed er forbundet med en h?jere forekomst af l?beskader. Forfodtr?dende har vist sig at reducere lodret slagtop (mange unders?gelser, Lieberman et al., 2010 er et nyligt eksempel) og lodret slagbelastningshastighed (Oakley og Pratt, 1988; Williams et al., 2000) i forhold til h?lestregning. Data, javierrodriguez.es der viser ingen forskel mellem forfod og bagfodsbelastning, er derude (fx Laughton et al., 2003), men data er begr?nsede, der involverer mennesker godt akklimatiseret til flere landingstyper. Data om lastningshastigheder er undertiden vanskelige at fortolke, hvis l?bere ikke akklimatiseres til en barfodet k?rer stil - for eksempel De Wit et al.,Adidas Superstar Mujer  2000 viste en dramatisk ?get lodret lastningshastighed hos barfodl?bere i forhold til fodl?bere, men deres barfod l?bere var h?l sl?ende. Man ville fuldt ud forvente, at en barfodh?lstrejke udviser en h?jere belastningshastighed, da lille pude, bortset fra h?lfedtpuden, er til stede for at s?nke kraftp?f?ringen. Lieberman et al., 2010 viste, at s?dvanligvis www.artealjabiri.de barfodl?bere overv?ldende lander p? forfoden, hvilket tyder p? forsigtighed ved fortolkning af unders?gelser af barfodh?lstrejdere (som Nike Air Max 90 Femme Rosesandsynligvis ikke var vant til at k?re barfodet). Store volumin?se sko ?ger dramatisk drejningsmoment p? kn? og hofte i forhold til l?bende barfodet (Kerrigan et al., 2009). Specielt l?ber i l?besko et kn?varus drejningsmoment, som styrker benet i en mere bukket stilling og komprimerer den mediale del af kn?et (en prim?r placering for slidgigt). Adidas Ultra Boost Donne Vi kender endnu ikke betydningen af ??dette til skaderisiko, eller hvor meget ekstra drejningsmoment er for meget. Men hvis man kan undg? vridningsmoment ved at emulere barfodet, kan det ikke v?re en d?rlig ting. Det er bare muligt at ?ge kadence (stride rate), der kan give positive fordele i form af f?lles belastning. For eksempel har Heiderscheit Nike Air Max 90 Femme Rose et al. Studier, der har tildelt sko til l?bere baseret p? statiske statiske foranstaltninger (fx bueh?jde, fodpostindeks) vist lille fordel, n?r skoene tildeles enten passende vs. uhensigtsm?ssigt baseret p? statisk foranstaltning ( Ryan et al., 2010; Knapik et al., 2009; Knapik et al., 2010a; Knapik et al., 2010b). Disse resultater viser, at enten statiske foranstaltninger ikke er en god m?de at tildele sko (s? meget til det v?de fodtrykspr?ve!), Eller at pronationskontrollen ikke er Nike Air VaporMax Femme et godt grundlag for at v?lge en sko. For resuméer af dette v?rk, l?s mit indl?g p? pronationskontrolparadigmet eller en stor artikel om emnet fra Gretchen Reynolds af NY Times. Kontrolkontrol er ikke et godt grundlag for at v?lge en sko og b?r ikke v?re grundlaget for hvilke s?danne beslutninger tr?ffes (som det er i ?jeblikket situationen). L?s Nigg, Nike Air Max 90 Mujer 2001 for mere. Benno Nigg har ogs? lige udgivet en bog, hvor han t?rer hinanden fra pronationskontrolparadigmet. Vores f?dder er skruet op. Ray McClanahan talte om, hvordan vores sko er for smalle, og smalle sko disfigure foden. Hvis man ser p? din fod og bem?rker de store og sm? t?er, der peger mod midten af ??foden, betyder det sandsynligvis, at din fod har st?bt i form af en sko med en smal spids toebox. Billedet til venstre fra Edward Munsons bog "The Soldier's Foot og Military Nike Air Max 270 Mens Shoe" giver et meget visuelt eksempel p? dette. Han mener, at mis-alignment af big toe kompromitterer vores stabilitet og kan f?re til problemer med den l?bende gang. En simpel m?de at se, hvor smalle dine sko er er - tag en inders?l ud og st? p? den (v?gtb?rende). Bem?rk, hvor meget din fod spilder over siderne af inders?len. Det er den del af din Nike Air Max 270 Mujer fod, der bliver begr?nset af din sko.