buissons lorsque vous avez besoin

Banning

Comme notre Nike Air Max Thea Damesaimable h?te Theodora, j'ai décidé l'année dernière que je n'étais pas content de moi et que je voulais être en meilleure santé. J'ai perdu 65 livres à ce jour et j'ai gagné une crise d'identité en cours de route - mais croyez-moi, même si j'aurais préféré faire chacune de ces choses séparément, cela en valait la peine.
Ma transformation saine a commencé par un processus semblable aux étapes du deuil de Kübler-Ross: j'ai traversé le déni ("Je n'ai pas vraiment besoin de changer! Je vais bien comme je suis")) par la colère ("Mais personne sinon je sais que ?a marche! ?) à la négociation (? D'accord, je vais au gymnase, mais plus tard, je vais quand même manger un cheeseburger ?). Après avoir déprimé que je ne perdrais pas par magie 100 livres le premier mois, ou même la première année, où j'allais régulièrement au gymnase, je me Nike Air Max 95 Femme suis retrouvé dans une bien meilleure mentalité pour faire des changements sains.

Cependant, à peine avais-je passé dans l'acceptation que j'ai commencé à aimer honnêtement ce que je m'étais déjà forcé à faire. Après ma première course de 5 km en juillet 2009, j'ai juré de ne jamais participer à une autre - et puis deux mois plus tard, je l'ai fait quand même. Des livres sur des coureurs célèbres et le marathon de New York se sont bousculés pour l'espace sur ma table de chevet avec David Foster Wallace et Graham Greene.
Après avoir juré de haut en bas que je ne me cacherais que sur des blogs comme Theodora, j'ai commencé mon propre blog. Tout cela était très alarmant pour une personne qui pensait avoir une assez bonne idée de ce qu'elle aimait et de qui elle était. Je me suis demandé qui était mon moi authentique? La fille Nike Air Max 97 Womens qui a passé la majeure partie de l'hiver à rattraper ?The Wire? sur des pizzas entières, ou la fille qui a enfilé des pantalons de survêtement et des mitaines pour faire du jogging dans la neige fondante de Riverside Park? La fille qui est allée en classe de fran?ais ou la fille qui est allée en classe d'abdos?
Certes, se sentir comme un étranger dans votre propre corps est assez haut dans la pyramide. Mais la raison pour laquelle j'ai été aveuglé par ces sentiments est que personne ne m'a dit que cela allait arriver. Nous avons tous vu des histoires avant et après qui déclarent: "Je mangeais des frites, maintenant je mange des batonnets de carottes!"
Ils n'expliquent jamais comment, tout comme vos vêtements ne vous vont pas, vous pouvez commencer à vous sentir comme si vous ne conveniez pas à votre propre vie dans le long Nike Air Max 1 Heren continuum entre les alevins et les carottes. Que peut-être un jour, tant que vous jurez de haut en bas que cela n'arrivera jamais, vous atteindrez les carottes parce que vous le souhaitez, puis serez complètement étranglé par le fait que vous venez de manger volontairement les carottes.
Même après que mes nouvelles habitudes n'étaient plus nouvelles, j'étais toujours dans le déni d'avoir vraiment changé.
?Visite semi-annuelle?, ai-je plaisanté quand un collègue a repéré des chaussures de sport sortant de mon sac fourre-tout.
"Au moins j'essaye", ai-je dit à mes colocataires lorsque j'ai réapprovisionné le congélateur avec des légumes surgelés.

Eh bien, oui, vous pouvez le faire. Mais ce n'est pas toujours aussi simple que de dire et de croire que vous le pouvez. De nombreux coureurs ont brisé leurs objectifs, allant de la station de secours à la station de secours, de mile en mile ou même pas à pas. Quoi qu'il en soit, vous aurez l'impression de pouvoir avancer. Les mensonges modérés ont tendance à être un peu plus complexes et à mélanger certains des petits mensonges avec les gros mensonges.

Cela se manifeste de différentes manières. Parfois c'est une comparaison (bonjour, voleur de joie! Vous n'êtes pas les bienvenus ici.), Ou les choses que la société nous a dites. Pas assez dr?le? Pas assez rapide? Vous n'avez pas le bon équipement? Vous n’avez pas de ?corps de coureur?? Rien de tout cela n'a d'importance, mais ce sont les pensées les plus difficiles à combattre, car elles sont si étroitement liées à notre sentiment de soi.

Comment transformer vos mensonges en vérités
Si vous avez beaucoup de gros mensonges, pensez à trouver un thérapeute pour savoir d'où ils viennent afin que vous puissiez réécrire votre histoire et vous aimer davantage. Je parie que votre capacité athlétique verra des améliorations.
Votre histoire est-elle plus modérée ou peu mensongère? Les coachs de vie sont une excellente ressource pour vous aider à voir les choses difféNike Air Max 2017 Herren remment et à pratiquer des changements conscients dans votre vie.