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Bueno, el invierno está sobre nosotros, y cuando la oscuridad llega progresivamente más temprano, el viento frío comienza a aullar y la nieve comienza a caer, los corredores que vivimos en los climas del norte debemos comenzar a adaptarnos. Nike Air Max Classic BW Damen Recibí una serie de correos electrónicos recientemente solicitando recomendaciones sobre el equipo de invierno, así que pensé que era hora de escribir una publicación. Estaré abierto y admitiré que el invierno pasado fue el primero en el que atravesé todo lo peor que el invierno tenía que ofrecer (un maratón de enero ayudó con eso, así como mi odio a la cinta de correr), y con un 50K en marzo y Adidas Superstar Femme Boston en abril, este invierno será otro en el que no tengo más remedio que enfrentar el frío. A continuación, se incluyen algunos de los elementos que he encontrado que son esenciales para el invierno. Hace unos meses, unos editores de Hunter House me contactaron y me preguntaron si estaría dispuesto a revisar un nuevo libro llamado “El libro descalzo: 50 excelentes razones”. a Kick off Your Shoes. ”El libro, escrito por Daniel Howell, Nike Air Max 90 Mujer Ph.D., es básicamente una descripción completa de las razones por las cuales una persona debe considerar adoptar un estilo de vida descalzo. No es un libro para correr descalzo per se, aunque se discute el tema, sino más bien un tratado sobre todas las cosas que hacen los zapatos para da?arnos, y por qué es mejor andar descalzo. Hay muchas cosas que me gusta en este libro, aunque No soy un tipo descalzo Nike Air Max 90 Dames a tiempo completo, respeto a Howell Nike Air Max 270 Femme por su dedicación a la causa. Aunque a veces limita con lo idealista, su discusión de los problemas anatómicos que pueden causar los zapatos está bien hecha, sus descripciones de la forma y función adecuadas del pie son muy fáciles de leer y no parecen lecturas (él es un profesor de anatomía como yo), y estoy de acuerdo con mucho de lo que está escrito en el libro. Aunque no ando descalzo a tiempo Nike Air Max 270 Femme completo, paso tanto tiempo como puedo descalzo cuando estoy en casa, y generalmente prefiero que mis zapatos no se caigan ni casi cuando corro o salgo de un sitio a otro, así que compartimos creencias comunes en esos frentes También aprecio su discusión sobre los peligros de los zapatos para ni?os. Como padre de tres ni?os peque?os, los aliento y les permito que estén descalzos tanto como sea posible, y me siento continuamente frustrado Nike Air Max 90 Womens por la falta de zapatos de ni?os con forma anatómica y sin talón. . Este es un problema que requiere una gran necesidad de atención por parte de los fabricantes de zapatos: ?necesitamos zapatos que no vayan a arruinar los pies de nuestros ni?os! Howell tiene un capítulo en el libro en el que habla sobre el calzado para aquellas ocasiones en que los zapatos son una necesidad absoluta ( cubre cosas Nike Air Max 90 Femme como huaraches, mocasines, Vibram Fivefingers, Vivo Barefoot, etc.), pero está claro que incluso los ve como males necesarios. Como resultado, no recomendaría este libro a alguien que esté interesado en correr minimalista y no tenga interés en estar descalzo. Sin embargo, si tiene una mentalidad abierta y está interesado en el tiro al descubierto, o incluso si solo quiere aprender un poco más sobre los problemas con el dise?o de zapatos Adidas Superstar Femme modernos, entonces vale la pena leer el libro de Howell. Descalzo a tiempo completo desde que comencé a investigar por mi cuenta, los efectos perjudiciales de los zapatos en nuestros cuerpos hace más de cuatro a?os. Comencé a disparar para ayudar a aliviar el dolor en la parte baja de la espalda y los problemas en las rodillas y descubrí que después de unos pocos meses sin zapatos, los problemas Nike Air Huarache Dames desaparecieron, así como la recuperación de pies más sanos en áreas que no esperaba. Leí el libro del Dr. Daniel Howells para ver lo que tenía que decir y descubrí que su libro validaba prácticamente todos los beneficios que experimenté al perder los zapatos.
Permanezco descalzo 98% del tiempo usándolos solo cuando alguien me hace y lo seguiré haciendo para disfrutar de los beneficios y la comodidad de estar descalzo. Recomiendo encarecidamente Nike Internationalist Mujer esta lectura si te gusta el tiro desnudo en cualquier nivel. Acabo de terminar este libro. Niza fácil de leer. El subtítulo, "50 grandes razones ...", es un poco enga?oso. Las 50 razones se intercalan como barras laterales en todo el libro y no definen la estructura del libro. El libro está bien estructurado como una amplia discusión sobre andar descalzo: cómo funcionan nuestros pies, cómo los www.marmarisco.es zapatos impactan nuestros pies y cuerpos, los diversos problemas sociales y logísticos relacionados con ir descalzo: en casa, en el trabajo, en tiendas y restaurantes, Conduciendo, etc. aprendí mucho.