noch nicht schwanger

Banning

Nichts davon ist Raketenwissenschaft, und es spiegelt den Rat vieler Trainingsphilosophien wider, über den wir in Büchern, Magazinen oder in sozialen Medien gelesen haben. Es hat sich am besten für mich bew?hrt, daher folge ich jetzt, da ich 54 bin, weiterhin den Grunds?tzen. Ich stelle fest, dass ich mehr Zeit brauche, um mich von harten L?ufen zu erholen, sodass der Pool zu einem gro?artigen Ersatz geworden ist. Schwimmen, Laufen im Pool ohne Schwimmgürtel und Dehnen in der Sauna sind meine Lieblings-Trainingstage der Woche!
W?hrend ich meine fünfziger Jahre durchlaufe, werde ich st?ndig daran erinnert, dass meine Nike Air Zoom Pegasus 34 Damen F?higkeit, auf diesem Niveau zu trainieren, endlich ist: die Oberschenkelbelastung vom letzten Winter, die Monate in Anspruch nahm, um sich davon zu erholen; Die Wadenbelastung, mit der ich nach meinem Auf und Ab in Hardrock auf ebenem Boden keine Probleme hatte, setzte mich einige Wochen zurück. Wenn ich mich mitten in einer Phase guter Gesundheit, verletzungsfreier L?ufe und hoher Energie befinde, danke ich meinen Glückssternen und mache weiter, was funktioniert. Ich melde mich für Rennen an, die für mich neu sind oder auf der Bucket List standen, und nehme mir aus Sicherheitsgründen ein oder zwei Tage frei. Und ich erinnere mich, dass 50 die neuen 30 sein k?nnen, wenn ich geduldig, klug und realistisch bin.

So habe ich das Rennen und Laufen in meine Welt eingepasst:
1. Training mit geringer Laufleistung. Alle meine Rennen wurden Nike Air Max 720 Mujer im Halbmarathontraining absolviert. Es ist nicht sch?n, aber machbar. Ich habe drei 50-km-Strecken, drei Marathons auf der ganzen Stra?e und viele, viele 13,1 auf der Stra?e und auf dem Trail absolviert. Sie k?nnen mit weniger Training erfolgreich sein, als Sie denken, wenn Sie nur die mentale Ausdauer haben, um weiterzumachen.

Das Paar, das ?zusammen“ l?uft, bleibt zusammen… au?er, dass er super schnell ist.
2. Sommer aus. Als Lehrer habe ich Sommer frei. Diesen Sommer habe ich die Rocky Mountains erkundet und bin einer dieser Insta-L?ufer mit einer wundersch?nen Aussicht geworden. Es war fantastisch. Gehen Sie und sehen Sie, was Sie k?nnen, wann Sie k?nnen.

3. Coach. Diesen Sommer habe ich einen Trainer bekommen. Es lohnt sich, zumindest nach meiner Erfahrung. Natürlich ist mein Trainer wahrscheinlich viel cooler als Ihr Trainer. Adidas Zx 700 Dames Sie ist mein. Du kannst sie nicht haben. Im Sommer kann ich auch fast t?glich laufen. Ich habe noch Kinder und Ehemann, auf die aufzupassen ist, aber meine 150 Studenten sind mit ihren eigenen Familien, und ich kann ein bisschen atmen. Es war so gro?artig, meinen Computer zu ?ffnen und Workouts für mich geplant zu haben. Ich Nike Air Max 2017 Mujer habe mich in die Streckenarbeit verliebt, die mir vorher immer unheimlich vorkam. Es gibt so viele Ratschl?ge und wir sind alle so besch?ftigt. Es war also sch?n, einen Trainer zu haben, weil ich einfach tun kann, was mir eine Person gesagt hat. Sie h?rt mir zu, sie ist geduldig, sie passt das Training an mein verrücktes Leben an. Es lohnt sich auf jeden Fall. Danke Jenn Shelton; Du bist der beste Trainer, Eva, Eva.

Eines Tages werde ich im Lotto gewinnen und nur noch reisen und rennen und tolle Instagram-Bilder haben. Im Moment werde ich mein Bestes geben. Ich werde mich überanstrengen, ich werde den Schlaf vermissen, ich werde auf die Eliten eifersüchtig sein und ich werde meine Zeit auf Trails sch?tzen. Weil es mir besser geht, wenn ich renne.

Wie im letzten Monat bin ich zu gleichen Teilen entt?uscht und erleichtert. Einerseits Nike Air Max 2017 Femme wollte ich damit weitermachen. Andererseits freue ich mich darauf, ein Bier zu trinken und das morgige Abenteuer zu planen. Ich bin noch nicht schwanger Verdammt, und auch Puh.

Lass uns hier nicht die Worte zerkleinern, ich wei?, ich will Kinder. Ich wollte schon immer Kinder. Ich habe Ende 20 eine Phase durchgemacht, in der ich mich gezwungen habe, die Kinderwünsche zu hinterfragen, und trotzdem bin ich zu dem Schluss gekommen, dass es tats?chlich die Kinder sind, die ich m?chte. Es ist nur so, dass Kinder für mich immer ein Konzept waren. ein weit entferntes, nebul?ses "irgendwann", das nicht real sein musste, bis ich fertig war.

Mein Mann hingegen war bereit, bevor wir überhaupt verlobt waren. Er ging sogar so weit, dass er vorschlug, die Party zu beginnen, w?hrend ich unsere Hochzeit plante, damit wir einfach alles auf Nike Air Max 270 Homme einmal ausschalten konnten. Zun?chst einmal nein. Ich m?chte bei meiner Hochzeit trinken und zweitens nur nein. Aber drittens ... nun, darin liegt die wahre Wahrheit. Drittens bin ich ein L?ufer. Und ich habe Pl?ne.