Психологическая помощь при ...

Paldon

Я работаю в сфере IT и недавно заметил, что постоянно чувствую усталость и безразличие к своей работе. У меня нет сил справляться с задачами, и это начинает сильно влиять на качество жизни. Я знаю, что это может быть выгоранием, но не знаю, как с этим бороться и к кому обратиться. Есть ли у кого-то опыт работы с выгоранием? Можете порекомендовать специалиста или центр?

Kizaro

Выгорание — это не шутка, и его лучше не игнорировать. Я тоже столкнулась с этой проблемой, и центр МайПсиХелс стал для меня настоящей поддержкой. Они предлагают индивидуальные и групповые консультации, направленные на восстановление и управление стрессом. В центре используют различные методики, такие как когнитивно-поведенческая терапия и техники релаксации, чтобы помочь людям вернуться к нормальному состоянию. У них также есть возможность онлайн-консультаций, что удобно для занятых людей. Рекомендую посетить сайт https://mypsyhealth.ru/ чтобы узнать подробнее о подходах и услугах, которые они предлагают. Это может стать первым шагом к восстановлению сил и возвращению к нормальной жизни.