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Mentre sempre più corridori hanno iniziato a sperimentare la corsa a piedi nudi, hanno iniziato a condividere le loro esperienze su blog e forum di discussione. Altri l'hanno letto e provato. I critici, che tra l'altro sono investiti in guadagni finanziari da ortesi e aziende calzaturiere, dicono che è pazzo. Bene, nelle parole di Steve Jobs, "le persone che sono abbastanza pazze da pensare di poter cambiare il mondo, sono quelle che lo fanno". Centinaia di migliaia di corridori Nike Air Max Command Femme che hanno migliorato la loro forma e risolto gli infortuni correndo a piedi nudi è aneddotico. La letteratura sta ora cominciando a rimediare a questo come visto in alcuni recenti studi pubblicati (Goss, Rixe, Altman,)

Chi si oppone alla corsa con scarpe minimaliste affermerà che esiste un aumento del rischio di lesioni. Uno studio pubblicato nell'edizione di luglio 2011 di Ortopedia ha associato fratture da stress in due (sì DUE) corridori che hanno immediatamente iniziato a correre con calzature a simulazione scalza. Questo è considerato scientifico? Due soggetti entrambi i quali non sono passati gradualmente. Coloro che si oppongono alle scarpe da corsa minimaliste, così come i media, useranno questo studio e sostengono che "le scarpe minimaliste creano fratture da stress". Ancora una volta DUE soggetti. Aiuto almeno due persone Nike Air Max Axis Femme ogni giorno nel mio ufficio consigliando scarpe minimaliste e devo ancora vedere una frattura da stress come risultato diretto. Ricorda. Ci sono due motivi per cui possono verificarsi fratture da stress. Abuso e osteoporosi. La mancanza di cuscino in una scarpa non creerà una frattura da stress. La legge di adattamento di Wolf ha dimostrato anni fa.

Non hai un orologio GPS ma vuoi ancora tracciare i tuoi dati? Runkeeper è un'app che non richiede un dispositivo indossabile. Tuttavia, può essere utilizzato con orologi Garmin, Android Wear e altri dispositivi indossabili Bluetooth se ne possiedi già uno. L'app è semplice e diretta da usare. Alcuni piani di formazione sono gratuiti ma altri richiedono un pagamento. La versione premium offre dati più dettagliati, piani di formazione personalizzati e ulteriori approfondimenti sui Nike Air Max 2017 Femme progressi.

La versione gratuita fornisce statistiche di base come calorie bruciate, tempo di allenamento, ritmo, distanza, ecc. Oltre alla corsa, l'app tiene traccia delle attività di ciclismo, escursionismo e distanza. Puoi percorrere il tuo percorso o seguire percorsi popolari, l'ultimo dei quali è bello se stai correndo in una nuova area. Prima di partire, puoi pre-pianificare il percorso in modo da sapere esattamente dove stai andando e non devi preoccuparti di perderti.

La versione premium ha le cose più avanzate e divertenti, come l'integrazione dell'app con Spotify. C'è una guida audio in tempo reale in modo da poter ascoltare Spotify mentre si sentono ancora i segnali audio. L'app unisce i due in modo che la tua musica non sia completamente interrotta ma puoi ancora sentire i segnali. Un "DJ" nell'app analizza la musica sul New Balance 999 Femme telefono e riproduce i brani in base alla tua velocità.

I piani di allenamento New Balance 996 Femme sono progettati da professionisti del fitness. Puoi scegliere determinati obiettivi e l'app creerà un piano basato su ciò di cui hai bisogno. Gli obiettivi possono includere la perdita di peso, la corsa di mezza maratona o la corsa su determinate distanze. Mentre procedi, l'app regola gli allenamenti in base al tuo livello di forma fisica e al tuo umore.