bin mir sehr bewusst

Banning

Wenn Sie Intervalle durchführen, m?chten Sie sich w?hrend des schwierigen Teils des Intervalls auf etwa 85-90% steigern. Im übrigen m?chten Sie sich nur so lange ausruhen, bis 60 Prozent Nike-Air-Max-720-Homme-c-49_51.html erreicht sind. Versuchen Sie, Ihre Herzfrequenz w?hrend des Trainings zu messen, um sicherzustellen, dass Ihre Herzfrequenz Ihren Zielen entspricht. Und versuchen Adidas Zx Flux Dámské Sie ab und zu, einige dieser hochintensiven Workouts zu absolvieren, um sich selbst zu pushen und Ihr Herz (und den Rest Ihres K?rpers) zu st?rken.
Denken Sie daran, je besser Sie in Form sind, desto st?rker ist Ihr Herz. Daher müssen Sie m?glicherweise h?rter arbeiten, um in diese Zone zu gelangen. Mein Herz pochte aus meiner Brust und ich atmete mit 75 Prozent schwer, aber ich h?tte mich viel h?rter schieben k?nnen.

Wie im letzten Monat bin ich zu gleichen Teilen entt?uscht und erleichtert. Einerseits wollte ich damit weitermachen. Andererseits freue ich mich darauf, ein Bier zu knacken und das morgige Abenteuer zu planen. Ich bin noch nicht schwanger. Verdammt Nike Air Max Sequent 2 Donna und auch Puh.

Lassen Sie uns hier keine Worte zerkleinern, ich wei?, ich m?chte Kinder. Ich wollte schon immer Kinder. Ich habe Ende 20 eine Zeit durchgemacht, Adidas Stan Smith Uomo in der ich mich dazu gebracht habe, die Kinderwünsche in Frage zu stellen, und bin dennoch zu dem Schluss gekommen, dass es tats?chlich die Kinder waren, die ich will. Es ist nur so, dass Kinder für mich immer ein Konzept waren. ein weit entferntes, nebul?ses "eines Tages", das nicht real sein musste, bis ich bereit war.

Mein Mann hingegen war bereit, bevor wir überhaupt verlobt waren. Er ging sogar so weit, vorzuschlagen, die Party zu beginnen, w?hrend ich unsere Hochzeit plante, damit wir einfach alles auf einmal ausschalten konnten. Zun?chst einmal nein. Ich m?chte bei meiner Hochzeit trinken und zweitens, nur nein. Aber drittens ... nun, darin liegt die wahre Wahrheit. Drittens bin ich ein L?ufer. Und ich habe Pl?ne.

Eines frühen Morgens im Dezember 2016 rannten mein Mann und ich unseren schneebedeckten Canyon hinauf. Es Nike Air Max 200 Damen war der Tag der Hardrock 100-Lotterie, der Tag, an dem ich herausfinden würde, ob ich für mein Traumrennen ausgew?hlt wurde, sieben Jahre in der Entwicklung. Aber wir haben nicht über das Rennen gesprochen. Wir hatten Familienplanung. Sie sehen, ich hatte ursprünglich zugestimmt, es nach der Sommersaison 2016 zu versuchen. Aber aufgrund von Lotterieverlusten und zuf?lliger Krankheit hatte ich nicht das Jahr, das ich wollte. Also brauchte ich mehr Zeit, sagte ich ihm.

Natürlich würde ich immer mehr Zeit brauchen. Ich kann mir nicht vorstellen, jemals zu dem Schluss zu kommen, dass ich alles getan habe, was ich in Bezug auf mein Laufen, das Nennen und das Fliegenfischen in den Sonnenuntergang will. Au?erdem wurde ich von genug b?sen Müttern in den Hintern getreten, um zu erkennen, dass das Leben als Wettkampfl?ufer noch nicht Nike Air Max 200 Herren vorbei ist, wenn Sie die alten Eierst?cke für das Gesch?ft ge?ffnet haben. Weit davon entfernt. Aber als 33-j?hrige Frau war es definitiv Zeit. Zumindest Zeit, sich Zeit zu nehmen. Wir waren uns also einig, dass ich mich unabh?ngig davon, ob ich im Juli nach Hardrock kam und was im August 2017 in Angeles Crest passierte, im Herbst 2017 nicht mehr für Rennen anmelden und mich darauf konzentrieren würde, eine Familie zu gründen. Ich fühlte mich gut dabei, ich bin mir zum Teil sicher, weil es noch über ein halbes Jahr entfernt war, und bald genug, doppelt gut, weil ich endlich in Hardrock eingestiegen bin. Ich wusste, egal was, ich würde gepumpt werden, um ein Baby zu bekommen, wenn der September herumrollte.

Nur hier sind wir, und hier stehe ich immer noch in Konflikt. Ich hatte erwartet, dass ich mich zu diesem Zeitpunkt wirklich Nike Air Max 270 Herren zufrieden fühlen würde, da ich die Gelegenheit hatte, nicht nur Hardrock zu fahren, sondern auch vorher eine epische Trainingsreise zu machen, die mit erstaunlichen Abenteuern und viel Zeit für mich selbst gefüllt war. Aber das ist nur die H?lfte davon. Die andere H?lfte zeigt, wie ich mich diesen Sommer in die beste Form meines Lebens gebracht habe und wie ich mit meinem Laufen noch so viel mehr erreichen kann. Und wie k?nnte ich jetzt vielleicht etwas davon erreichen, indem ich diese Fitness ausbaue. Ich zweifle nicht an meiner Entscheidung, den Wettbewerb für eine Sekunde zu unterbrechen, aber das bedeutet nicht, dass ich nicht darüber trauere.